Sa quête de Vérité a guidé Bérengère à découvrir le monde à travers le voyage. Le yoga et la méditation ont rapidement trouvé son chemin et constituent les fondements de sa compréhension du sens de la vie.
Bérengère enseigne à Hridaya France depuis 2020.
Elle vit à Saint-Just d'Avray, dans la maison mitoyenne où se déroulent les retraites en chambre noire.
C'est avec une grande joie qu'elle vous accueille pour votre retraite, en vous souhaitant de trouver toutes les réponses et la paix en vous.
Lucie est passionnée par le bien-être holistique, sophrologue et professeure de yoga Hridaya et Sivananda. Elle se fera un plaisir de vous accompagner à travers ce voyage intérieur, en vous offrant une écoute attentive, avec bienveillance et douceur.
FAQ RETRAITE EN CHAMBRE NOIRE
PUIS-JE COMMUNIQUER PENDANT LA RETRAITE ?
Oui, il vous sera possible de donner des notes écrites à vos hôtes. Celles-ci seront laissés à l'intérieur de la "boîte à repas" et nous les trouverons lorsque nous vous apporterons votre prochain repas.
COMBIEN DE TEMPS PUIS-JE VENIR POUR UNE PREMIÈRE FOIS ?
Pour les débutants, nous recommandons d'entrer dans l'obscurité pendant 2 à 5 jours. À mesure que nous nous sentons de plus en plus à l'aise avec nous-mêmes, nous pouvons progressivement augmenter la durée de la retraite dans le noir.
PUIS-JE ARRIVER QUELQUES JOURS EN AVANCE OU RESTER QUELQUES JOURS APRÈS LA RETRAITE POUR INTEGRER ?
Oui, vous pouvez choisir d'arriver quelques jours plus tôt ou de rester dans la chambre après votre retraite pendant quelques jours pour intégrer cette expérience. Faites-nous savoir ce souhait quand vous réservez avec nous.
QUE FAUT-IL APPORTER ?
Des vêtements légers et confortables pour pratiquer, trousse de toilette, tapis de yoga et coussin de méditation (nous fournissons cela, mais vous pouvez apporter les vôtres), thermos, objets personnels chers à votre cœur.
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